Матвей — парень с доброй улыбкой и непростой внутренней жизнью. Он стесняется своего тела, живёт вместе с мамой, которая до сих пор видит в нём маленького мальчика. Работает он в крупной IT-фирме, в окружении таких же молчаливых и умных коллег, погружённых в код. Его сердце уже давно принадлежит Светлане — эффектной, уверенной в себе сотруднице из соседнего отдела. Для неё же Матвей — просто милый, надёжный приятель. После одного крайне неловкого признания и последовавшего отказа, Матвей понимает: так больше продолжаться не может. Нужно что-то менять, причём кардинально.
Первым шагом становится спортзал. Именно там он встречает Юлию. Она — тренер с железным характером, резкая и бескомпромиссная. Юля не верит в слова, она верит только в действия и реальный результат. Матвею тяжело: старые привычки, слабая воля и страх перед нагрузками дают о себе знать. В это же время в жизни самой Юли наступает чёрная полоса, рушатся планы. Из этой сложной ситуации рождается неожиданное соглашение. Юля соглашается стать для Матвея персональным наставником, взяв под полный контроль его тренировки и питание. Для большего эффекта она даже временно переезжает в его квартиру. Эта внезапная «революция» в устоявшемся быте, разумеется, вызывает бурю негодования у мамы Матвея, привыкшей быть единственной хозяйкой и опекуншей. Теперь под одной крышей оказались три совершенно разных человека, чьи интересы и принципы постоянно сталкиваются.
